ブルックスコーヒーのデカフェは眠れない人におすすめ

「コーヒーは目覚ましに飲んでいるけど、飲む量が多くなると眠くなくなる」
そんな悩みを抱えているなら、デカフェがいいですね。

 

でも、デカフェといってもカフェインが0ではないのです。
カフェインの作用を強く受けてしまうなら、別の飲み物がいいかもしれませんね。

 

今回は、ブルックスから販売されているデカフェをまとめてみました。
カフェインの摂取量を減らしてコーヒーを楽しみたい人は参考にしてみてくださいね。

 

デカフェの存在を知っておくと、「眠れない」という不安がなくなりますよ。

 

 

 

デカフェのコーヒーとは？

そもそも「デカフェ」とは何なのでしょうか。
また、似たような言葉に「カフェインレスコーヒー」もあるので、違いを知っておきたいですね。

 

デカフェとはカフェインが少ないコーヒーのこと

デカフェとは、植物の苦み成分のカフェインを取り除いた飲み物のことです。
もともとコーヒーにはカフェインが含まれていますが、化学物質やフィルターなどを用いてカフェインを除去しています。

 

デカフェはカフェインを除去した飲み物のため、カフェインは0になりません。
そのため、カフェインがまったく含まれていない飲み物を求めているなら、デカフェはお勧めできないので注意してくださいね。

 

また、似たような言葉に「カフェインレスコーヒー」があります。
もともとカフェインが少ない飲み物のことで、デカフェは取り除いたものなので、明確には違うものですね。

 

一方で、「ノンカフェイン」はカフェインがゼロです。
ハーブティみたいにもともとカフェインが含まれていない飲み物という違いがあります。

 

カフェインをとりたくないときにおすすめ

デカフェは、極力カフェインを摂取したくないときにおすすめですね。

普段からほうじ茶や緑茶などのお茶類をよく飲むときや、チョコレートが好きな人はカフェイン摂取量が多くなっている可能性があります。

 

厚生労働省が発表している内容によると、1日3杯くらいのコーヒーが適量のようです。
年齢や体質などによって個人差もありますが、カフェインが多くなっているなら、デカフェを利用してカフェインの量をできるだけ減らすと安心ですね。

 

ブルックスコーヒーにあるデカフェ商品について

ブルックスから販売されているデカフェ商品は、3つあります。

 

カフェサプリGABA

機能性表示食品の表示がある、睡眠の質向上におすすめのデカフェです。
GABAが100mg含まれていて、カフェインは97％以上カットされているので、深い眠りを希望するときに選んでみてください。

 

ちなみに、GABAとはアミノ酸のこと。
体内でもつくられる成分なのですが、減りやすい人がいるため外側から摂取する方法があります。

 

GABAはもともと体内で十分な量が作られているのですが、疲労や強いストレス

にさらされると､それを緩和するために大量に消耗してしまうため､不足傾向に
陥ります。GABAが不足すると興奮性の神経伝達物質が過剰に分泌されること
になり､リラックスできなくなって緊張状態が続いてしまうのです。
引用：https://www.natural-c.com/blog/2021/03/gaba-766288.html

 

ブルックスコーヒーのGABA入りデカフェは、次のような人におすすめ。

 

使われているコーヒー豆は、ブラジルとコロンビアです。
コクや苦みがややあるタイプで、酸味が苦手な人に向いています。

 

しかし、デカフェ独特の味がするので、必要なときだけに利用するといいですね。
ブルックスコーヒーを初めて利用するなら、送料無料のお試しセットを買って味を試してみてくださいね。

 

カフェインレスコーヒー

ブルックスコーヒーの普通のデカフェを選びたいなら、カフェインレスもあります。
97％以上のカフェインカットは同じで、GABAは含まれてません。

 

また、カフェインレスコーヒーのコーヒー銘柄は、コロンビアです。
酸味が強めのコーヒーなので、朝に飲むコーヒーとして向いています。

 

GABA入りコーヒーとの違いは、値段の高さですね。

「GABAはいらない」と考えるなら、普通のノンカフェインコーヒーがおすすめです。

 

ドリップレッソカフェインレス

濃くて苦みが強いコーヒーが好きなら、ブルックスコーヒーのドリップレッソが向いています。

 

通常、エスプレッソは専用マシンが必要ですが、ブルックスコーヒーはドリップバッグで手軽にエスプレッソが淹れられます。
使っているコーヒー豆はブラジルで、コクと苦みが強め。

 

エスプレッソでもカフェインを97％カットしてあります。
味が濃いので、ミルクや砂糖を加えて飲みたいときにいいですね。

 

価格の安さでデカフェを選びたいなら、ノンカフェインコーヒーがおすすめです。
飲み比べをしたいときは、ブルックスの初回送料無料のお試しセットと合わせて注文すれば、デカフェ独特の味を楽しむことができます。